ทำไมไม่ทำให้อาหารส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณนี้

พวกเราหลายคนรู้สึกว่าเราติดกับบางส่วนของอาหารที่เราใช้ บางคนจำเป็นต้องมีเครื่องดื่มร้อนของช็อคโกแลตหรือกาแฟดำสิ่งแรกในตอนเช้าที่จะเริ่มต้น คนอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องชีสและมักกะโรนีของพวกเขาในเวลากลางคืน คุณอาจจะรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณ แต่เมื่อคุณเริ่มพยายามอาหารชีวิตคุณจะรู้วิธีง่ายคุณสามารถก้าวออกไปจากการเสพติดในอดีตของคุณ

ในตอนแรกคุณอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย แต่เมื่อร่างกายและจิตใจของคุณได้รับการปรับสภาพเพื่อให้อาหารมีชีวิตอยู่คุณจะรู้สึกพึงพอใจเช่นนี้เพราะเร็ว ๆ นี้คุณจะพบว่าคุณมีสุขภาพที่ดี อาหารสดที่เปรียบมิได้และเมื่อคุณตระหนักถึงคุณงามความดีของการตั้งค่าอาหารจะไม่เหมือนเดิมอีกครั้งสำหรับคุณ

เพียงโดยดูจากสีของอาหารที่คุณจะเข้าใจความแตกต่างระหว่างอาหารที่ปรุงสุกและอาหารดิบ ทุกสิ่งที่ปรุงสุกมีมากหรือน้อยสีเดียวกัน – สีน้ำตาลหรือสีเทา – ในขณะที่ผลไม้ดิบและผักมีสีที่ไม่มีที่สิ้นสุด สีของอาหารต่างๆเพียงแค่สั่นเป็นศูนย์พลังงานของจิตสำนึกของเราและประเทืองเราแม้ในทางจิตวิญญาณนอกจากนี้เราบำรุงในลักษณะตัวอักษร

มีหลายวิธีที่คนจะทำให้อาหารที่อยู่อาศัยเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของพวกเขาคือ:

1 บางคนเพียงแค่มีแก้วน้ำที่สดใหม่ทุกเช้าและติดอาหารอาหารมีชีวิตในหนึ่งวันของสัปดาห์
2 การเปลี่ยนไปใช้อาหาร 10% ของอาหารดิบทันทีบาง ดังกล่าวมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจะแสดงผลประโยชน์อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง
3 แต่คนอื่น ๆ ไปเรื่อย ๆ ในการเพิ่มปริมาณของอาหารที่พวกเขาใช้ชีวิต หรือพวกเขาก็อาจรวมจานอาหารบางอย่างที่อาศัยอยู่เช่นสลัดเป็นอาหารของพวกเขาพร้อมกับอาหารปกติของพวกเขา
4 บางคนไม่ได้เปลี่ยนรูปแบบอาหารของพวกเขาเป็นประจำ แต่ปฏิบัติตามระบบการปกครองที่อยู่อาศัยที่สมบูรณ์แบบอาหารสำหรับสี่สัปดาห์ในปีที่ผ่านการทำความสะอาดระบบ
5 อื่น ๆ เพิ่มปริมาณของอาหารที่ปรุงสุกมีคุณค่าทางโภชนาการและลดสิ่งที่ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการในขณะที่ยังเพิ่มเมนูอาหารที่อาศัยอยู่ในอาหารของพวกเขา

อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่จำเป็นต้องทั้งหมดไม่ว่าจะดิบ ปรุงอาหารจำนวนมากเช่นข้าวขนมปังธัญพืช muesli, มันฝรั่งบดผักนึ่ง, โยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองยังคงมีจำนวนมากของสารอาหาร

ไม่ว่าคุณจะเลือกสำหรับอาหารอาหารที่อยู่อาศัยที่สมบูรณ์แบบหรือเลือกที่จะมีอาหารผสม – คุณต้องพยายามที่จะทำให้อาหารที่อยู่อาศัยเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ การปรุงอาหารที่ดีเป็นศิลปะที่สวยงามและเป็นนิสัยที่คุณสามารถเพาะปลูกเพื่อความสมบูรณ์แบบ

มันเป็นความจริงที่คนบางครั้งรู้สึกไม่สบายเมื่อพวกเขาเปลี่ยนไปอาหารอาหารที่อยู่อาศัย แต่ความไม่สบายใจเป็นเพียงอาการของขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าอาหารธรรมชาติที่นำมาเกี่ยวกับในร่างกาย มันเป็นเพียงความรู้สึกไม่สบายเหมือนที่คุณรู้สึกเมื่อคุณกำลังเชื้อเช่นการป้องกันโรคที่สำคัญ