วิธีที่จะพิชิตความเครียดของคุณ – ความลับลดความเครียดเปิดเผย

ด้วยความรับผิดชอบที่เรามีในโลกสมัยใหม่ที่เราอาศัยอยู่ในก็ไม่น่าแปลกใจที่คนส่วนใหญ่กำลังมองหาการลดความเครียดหรือความเครียด reducers กับบทบาทที่เพิ่มขึ้นว่าผู้ชายและผู้หญิงต้องเล่นทุกอย่างจากนักธุรกิจ / หญิง, สามี, ภรรยา, แฟน, แฟน, พ่อแม่, ฯลฯ ก็อาจทำให้เกิดความเครียดและความดันเป็นพิเศษเพื่อตอบสนองแต่ละบทบาทในชีวิต

เมื่อคุณดูที่วิธีที่เราอาศัยอยู่ในชีวิตของเราในยุคปัจจุบันก็มีการเปลี่ยนแปลงที่ก้าวอย่างรวดเร็วมากขึ้นกว่าครั้งใด ๆ บนโลกใบนี้ เรามีเทคโนโลยีมากดังนั้นเราหวังว่ามันจะทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น แต่ดูเหมือนว่ามันได้ทำให้ชีวิตของเราเครียดมากขึ้นและเร็วขึ้น ในเวลาเพียง 100 ปีเรามีประสบการณ์มากขึ้นในเวลาเพียง 1 เดือนกว่าบรรพบุรุษของเราทำในชีวิตของพวกเขาทั้ง!

มี reducers ความเครียดหลายหลายเส้นทางเพื่อผ่อนคลายความกังวลที่คุณรู้สึก หลาย reducers ความเครียดหรือเทคนิคการลดความเครียดส่งเสริมในกระแสหลักเป็นยาพื้นฐาน จะซื่อสัตย์ฉันทั้งหมดไม่เห็นด้วยกับชนิดของการลดความเครียด เมื่อคุณให้ยาตัวคุณเองคุณจะไม่เพียงละเลยปัญหาจริงซึ่งอยู่ภายในของคุณ แต่คุณมีความรู้สึกมึนงงว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องได้รับการฝึกฝนอย่างเต็มที่ สิ่งที่ฉันได้พบคือคนส่วนใหญ่ผู้ที่ใช้ mediations ลดความเครียดเพียงพบตัวเองในภาวะซึมเศร้าลึกความเครียดหรือแย่ลง

เราส่งเสริมให้คนที่จะเผชิญกับความเครียดของพวกเขา เมื่อคุณรู้สึกว่าความเครียดนี้เป็นสัญญาณว่าสิ่งที่ความต้องการพุ่งไป ความเครียดก็พยายามที่จะช่วยให้คำแนะนำว่าสิ่งที่คุณกำลังทำไม่ดีสำหรับชีวิตของคุณและคุณต้องดูภายในตัวเองและทำการปรับเปลี่ยน เมื่อคุณยังคงเพิกเฉยต่อความเครียดหรือภาวะซึมเศร้าจะช่วยให้การสร้างขึ้น ยังแก้ปัญหาไม่สามารถเริ่มส่งผลกระทบต่อพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตของคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่คุณคิดว่าไม่เกี่ยวข้องกับการที่ทุกคน นี้เป็นเพราะความเครียดเป็นสิ่งที่เราพบในโลกภายใน สีโลกภายในโลกภายนอกด้านนอกที่เราพบ ดังนั้นมันจะทำให้ความรู้สึกที่จะมองเข้าไปในเมื่อคุณไม่ได้ใช้ชีวิตที่คุณต้องการ

ในชีวิตของเราที่เราชอบที่จะอ้างถึงตัวเราเป็น Rockstars เราต้องการที่จะมีชีวิตอยู่เช่น Rockstars และทำให้โลกของเราเวที ผมเชื่อว่าทุกคนมีของตัวเองภายในของพวกเขา RockStar และเป็น RockStar ในชีวิตชีวิตของคุณหมายความว่าคุณไม่เพิกเฉยต่อความเครียดของคุณ คุณไม่ได้ใช้ยาในขณะที่ลดความเครียดหรือ reducers ความเครียดหรือเพิกเฉยต่อความเครียดของคุณ แต่ RockStar ในชีวิตที่อยู่ในความเครียดของเขาหรือเธอเข้าใจว่ามันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยเหตุผลและวัตถุประสงค์และมีบทเรียนที่ดีที่จะได้เรียนรู้ ตอนนี้เห็นได้ชัดว่าได้พูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะตัดสินใจที่จะหยุดยา