ความสำเร็จของผู้หญิง – หลุดเป็นอิสระจาก stress_

ความเครียดเชิงลบไม่ได้เป็นเพื่อนของคุณ มันเป็นศัตรูของคุณ ที่จะทำให้เพื่อนกับความเครียดคือการเล่นด้วยไฟและรู้ว่าคุณจะสิ้นสุดการเผาไหม้

ปัญหาคือความเครียดเชิงลบจำนวนมากของผู้หญิงที่เราได้รับอนุญาตให้สร้างความคุ้นเคย เราลืมไปว่ามันเป็นอันตรายและได้รับการยอมรับเพียงว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเรา ก็ถึงเวลาสำหรับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนี้จะจบ!

ความเครียดเป็นเพียงหน้ากากกลัว คิดเกี่ยวกับมันสักครู่ มือทั้งสองไปอยู่ในมือ ความเครียดเป็นความกลัวที่คุณจะไม่ได้รับทำทุกอย่าง; กลัวคุณจะไม่พอกลัวความล้มเหลว; ความกลัวของความเจ็บปวดความกลัวในสิ่งที่คนอื่นคิดหรือความกลัวว่าคุณอาจจะไม่ดีพอ

ความเครียดเป็นศัตรูของคุณจึงไม่ต้อนรับมัน กลัวจะกลายเป็นมีชีวิตอยู่เมื่อคุณได้ให้พลังงานกับมัน มันจะปล้นคุณเพลิดเพลินกับช่วงเวลาอันมีค่าของชีวิตทุกวัน มันสามารถให้ความสุขจากความสัมพันธ์ของคุณ มันจะให้คุณออกยางและแม้กระทั่งขโมยสุขภาพของคุณ เป็นที่ทรงพลังเป็นอย่างนั้นมันยังสามารถฆ่าคุณ

มีขั้นตอนที่คุณสามารถนำไปสู่​​การสิ้นสุดมิตรภาพของคุณกับความเครียดคือ:

ขั้นตอนที่หนึ่ง *: ยอมรับความจริงเกี่ยวกับตัวเอง *

ขั้นตอนที่สำคัญมากคือการยอมรับความจริงเกี่ยวกับคุณค่าและความสามารถของคุณ ผมขอเชิญคุณที่จะทดสอบกับแค่ “ยอมรับ” ว่าตัวตนที่แท้จริงของคุณเป็นจริงเป็นสิ่งที่ดีพอ คุณมีความสวยงามที่ชาญฉลาดและมีความสามารถในการแก้ปัญหาทุก

คุณมีโปรแกรมจะประสบความสำเร็จและมีความสามารถที่จะหาทางออกที่ถูกต้องที่มีอยู่แล้วในตัวคุณ แม้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกคุณจะสามารถที่จะหาได้ คุณไม่ได้เป็นมนุษย์ แต่คุณเป็นผู้หญิงที่มีความสามารถ ยอมรับความจริงข้อนี้จะเริ่มต้นที่จะขจัดความกลัวที่เกี่ยวข้องกับความสามารถของคุณ

ขั้นตอนที่สอง *: * เข้าใจ

มีความเครียดความกลัว! การทำความเข้าใจความจริงนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะนำคุณขั้นตอนที่ใกล้ชิดต่อการยุติความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง การให้ความรู้หมายถึงการหลอกลวงต้องจบ คุณยังเผยให้เห็นถึงความกลัวเป็นหลักที่ซ่อนอยู่และเลือกที่จะใช้เวลากลับมาควบคุม

ขั้นตอนที่สาม *: เผยให้เห็นความกลัวที่อยู่เบื้องหลังความเครียด *

เมื่อคุณรู้สึกเครียดถามตัวเอง “สิ่งที่ผมกลัวจริงๆในสถานการณ์นี้” หรือ “สิ่งที่ฉันเชื่อว่าจะเป็นจริงเกี่ยวกับตัวเอง?” ระบุสิ่งที่เป็นความกลัวที่เกิดขึ้นจริงเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับมันบนศีรษะ

ขั้นตอนที่สี่ *: * เอาชนะความกลัว

ตอนนี้ทำสิ่งที่มันจะปล่อยให้ไปของความกลัว นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยาก บางครั้งความกลัวเป็นรากฐานในการโกหกและไม่มีอะไรที่ยุบอยู่เป็นอย่างที่ความจริง! ถือความกลัวของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่เป็นความจริงจริงๆเกี่ยวกับคุณหรือสถานการณ์ของคุณ

คุณจริงๆเพียงแค่สงสัยว่าตัวเองหรือความสามารถของคุณ? เป็นผลที่คุณกลัวน่าจะเกิดขึ้น? ก็ยังมีมูลค่าการเน้นหนักเกี่ยวกับอะไร? เลือกที่จะเชื่อถือคุณมีสิ่งที่จะจัดการกับสถานการณ์ หากคุณเป็นจิตวิญญาณใส่มือของคุณในพระเจ้าและตระหนักถึงคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในนี้

ขั้นตอนที่ห้า *: กระทำเพื่อความสงบสุข *

การขาดงานของความเครียดคือความสงบสุข มันเป็นความคิดที่บอกว่า “ฉันไม่ได้ไปวิ่งไปรอบ ๆ ตามภาระหนักของความเครียดอีกต่อไป.” ทำให้ความมุ่งมั่นใส่ใจที่จะได้สัมผัสความสงบสุขนี้ในชีวิตของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องมีความรู้สึกเครียดในการที่จะประสบความสำเร็จหรือมีประสิทธิภาพ คุณรู้ว่าสิ่งความเครียดรู้สึกเหมือนตอนนี้ถึงเวลาที่จะเต็มประสบการณ์ความสงบสุขในสิ่งที่เป็นเหมือน

มองไปที่สิ่งที่อยู่ในชีวิตของคุณซึ่งอันที่จริงสร้างความเครียดสำหรับคุณ เมื่อคุณลดความกลัวที่จะเริ่มต้นที่จะเห็นสิ่งจากมุมมองที่แตกต่างกัน ทันใดนั้นบางสิ่งบางอย่างดูเหมือนจะไม่ดังนั้นจำเป็นอย่างยิ่งอีกต่อไป บางครั้งวิธีที่ดีกว่านำเสนอตัวเองเพื่อคุณเพราะคุณมีความคิดนอกกลัวของคุณและเปิดขึ้นเป็นไปได้

เรียนรู้ที่จะยอมรับความรู้สึกในร่างกายของคุณเมื่อคุณรู้สึกความเครียด นี้เป็นสัญญาณเตือนของคุณ ตอนแรกคุณอาจพบว่ามันคือ “ตัวตนของความเครียด” ที่รู้สึกแตกต่างกันดังนั้น เพลิดเพลินไปกับวิธีการที่ดีมันให้ความรู้สึกและวัตถุประสงค์การทำเช่นนี้จนความเครียดไม่ได้เป็นเพื่อนของคุณ

ในขณะที่คุณวางความกลัวแต่ละส่วนที่เหลือคุณจะเริ่มต้นที่จะได้สัมผัสกับอิสรภาพจากความเครียด

ลิขสิทธิ์ 2007 เมตร Tami ปาล

คุณอาจจะใช้บทความนี้สำหรับ ezine ของตัวเองหรือเว็บไซต์ของคุณตราบใดที่คุณปล่อยให้มันไม่มีการเปลี่ยนแปลงและรวมถึงข้อมูลผู้เขียนที่สมบูรณ์แบบด้วยการเชื่อมโยงใช้งาน