โอบกอดฤดูกาลด้วยธรรมชาติ journaling

รีเฟรชปฏิบัติ journaling ของคุณ

สถานที่ท่องเที่ยวที่มีน้อยกว่าแรงบันดาลใจมากขึ้นแถวของต้นไม้ระเบิดเข้าไปในเปลวไฟที่มีใบสีแดงและสีทองของฤดูใบไม้ร่วง เว้นแต่จะบุปผาสีชมพูกำปั้นของฤดูใบไม้ผลิ ไม่ว่าสิ่งที่ฤดูกาลที่ไม่มีก็มีแนวโน้มที่คุณจะพบไม่กี่วันที่ให้โอกาสเหมาะที่จะใช้ประโยชน์จากความงามของธรรมชาติรอบ ๆ ตัวคุณที่จะสำรวจตัวเอง journaling ด้วยจิตวิญญาณของคุณสดชื่น

เลือกวันเมื่ออากาศดูเหมือนว่าจะขอให้คุณไปเดินเล่นยาว ในฤดูใบไม้ร่วงที่คุณต้องการวันที่เย็นและสดชื่นกับแสงแดดที่ยังอุดมสมบูรณ์ ในช่วงฤดู​​หนาวคุณอาจต้องขนหนักของคุณและอย่าลืมถุงเท้าที่อบอุ่น! นำวารสารปากกาของคุณและผ้าห่มและตั้งค่าออกในการผจญภัยที่ journaling ธรรมชาติ

เตรียมที่จะวารสาร: ย้ายฟังเขียน

1 ทำตามสัญชาตญาณของคุณและเดินไปยังที่เงียบสงบสถานที่ที่เงียบสงบที่คุณสามารถเขียนโดยไม่มีการรบกวนมากเกินไป คุณสามารถอยู่ใกล้เคียงเป็นสวนละแวกรอบมุมหรือไปเท่าที่ธุดงค์วันบนเส้นทางภูเขา ไปทุกที่ที่คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกในเชิงบวกและเป็นแรงบันดาลใจ

2 ในขณะที่คุณเดินต่อต้านการทดลองเพื่อฟังเพลงและแทนที่จะให้ความคิดของคุณที่จะกลายเป็นมากขึ้นและยังคงความเงียบสงบกับทุกขั้นตอน ตระหนักถึงการหายใจและสถานที่ท่องเที่ยวของคุณเสียงและกลิ่นรอ​​บ ๆ ตัวคุณ ให้ความสนใจกับคนที่คุณพบสัตว์พืชและสิ่งอื่นที่อยู่ใกล้ ๆ

3 หาจุดที่ดีที่จะนั่งแผ่ออกมาจากผ้าห่มของคุณ (หรือหาม้านั่งในสวนสาธารณะหรือนำเก้าอี้พับ) และทำให้ตัวเองมีความสะดวกสบาย เวลาหายใจง่ายๆเพียงไม่กี่เปิดวารสารของคุณและเขียนเกี่ยวกับความคิดและข้อสังเกตของคุณ

การเขียนวิธีการรักษาบำบัด! ให้การไหลของแรงบันดาลใจ

หากคุณเย็นเกินไปหรือร้อนเกินไปหรืออึดอัดมิฉะนั้นย้ายที่อื่นจนกว่าคุณจะพบสถานที่ที่คุณสามารถผ่อนคลายและปล่อยให้เล่นรำพึงของธรรมชาติกับจินตนาการของคุณ จากนั้นก็ปล่อยให้มันบิน!

นี่คือบางความคิดพร้อมที่จะให้คุณเริ่มต้น:

•เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเห็นในหน้าของคุณได้ในขณะนี้ บันทึกพืช, สัตว์, สภาพอากาศ เพลิดเพลินไปกับพวกเขาอธิบายในรายละเอียด

•เก็บไม่กี่ใบสีสดใสและอธิบายพวกเขาเต็มตา นำใบบ้านกับคุณในการกดหรือกาวลงไปในสมุดบันทึกของคุณในภายหลัง หรือในฤดูหนาวเลือกหินหรือต้นไม้และแสดงไว้ในคำ

•เขียนเรื่องสั้นเกี่ยวกับสัตว์ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ของคุณ นิสัยอะไรของพวกเขาคืออะไร? สิ่งที่เป็นวันของพวกเขาชอบและคืนของพวกเขา

•อธิบายความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับฤดูกาล อะไรส่วนใหญ่ที่ชื่นชอบและชอบน้อยที่สุดของคุณคืออะไร? เซ้งในความทรงจำบางอย่างที่ฤดูกาลมีแนวโน้มที่จะนำกลับมาให้คุณทุกปี

•พิจารณาสิ่งที่มีกลิ่นที่คุณเชื่อมโยงกับฤดูกาลและสิ่งที่ความทรงจำและอารมณ์ที่พวกเขานำมาขึ้น คุณได้กลิ่นควันไม้และทันทีคิดของการอ่านโดยมีเตาผิงเป็นเด็ก? หรือคุณจำกลิ่นของสุนัขร้อนและข้าวโพดคั่วจากเกมฟุตบอล? หรืออาจจะเป็นกลิ่นหอมของต้นสนในเช้าหนาวนำท่านกลับไปโรงเรียนวัน

ยิ่งคุณฝึกเขียนบันทึกของคุณมากขึ้นคุณรู้จักที่มาจากแรงบันดาลใจและความเคารพมากขึ้นที่คุณได้รับสำหรับสิ่งมหัศจรรย์ของทุกชนิด และสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติของหลักสูตรที่ด้านบนของรายการ